{"id":47126,"date":"2018-07-25T11:04:43","date_gmt":"2018-07-25T10:04:43","guid":{"rendered":"https:\/\/ivitalia.it\/?p=47126"},"modified":"2022-05-16T10:49:46","modified_gmt":"2022-05-16T10:49:46","slug":"come-rimanere-incinta-giorni-migliori","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/ivitalia.it\/blog\/come-rimanere-incinta-giorni-migliori\/","title":{"rendered":"Come rimanere incinta: quali sono i giorni migliori e i fattori determinanti?"},"content":{"rendered":"<p>La realizzazione del proprio sogno di maternit\u00e0 passa attraverso un percorso di consapevolezza, calcoli e attenzioni che possono incrementare le possibilit\u00e0 di <strong>rimanere incinta<\/strong>. \u00a0Anche se spesso la gravidanza \u00e8 uno stato che molte donne riescono ad ottenere con facilit\u00e0, in altri casi \u00e8 necessario far ricorso a particolari attenzioni per aumentare le <strong>probabilit\u00e0 di avere un bambino<\/strong>. Il calcolo del periodo fertile, la frequenza ottimale dei rapporti, la scelta di uno stile di vita sano e la riduzione delle fonti di stress possono avere un effetto positivo determinante su una futura gravidanza. Precauzioni che si rivelano molto importanti soprattutto qualora la donna superi i <strong>40 anni<\/strong>. Infatti, nel corso del tempo in Italia si \u00e8 assistito a un sempre continuo <a href=\"https:\/\/ivitalia.it\/blog\/linfertilita-in-italia-statistiche-e-problematiche-piu-importanti\/\">spostamento in avanti dell\u2019et\u00e0<\/a> media della prima gravidanza. Ecco un vademecum su <strong>come rimanere incinta<\/strong> e sui \u201ctrucchi\u201d pi\u00f9 efficaci per coronare il proprio sogno di maternit\u00e0.<\/p>\n<div id=\"ez-toc-container\" class=\"ez-toc-v2_0_68_1 counter-hierarchy ez-toc-counter ez-toc-grey ez-toc-container-direction\">\n<div class=\"ez-toc-title-container\">\n<p class=\"ez-toc-title \" >Table of Contents<\/p>\n<span class=\"ez-toc-title-toggle\"><a href=\"#\" class=\"ez-toc-pull-right ez-toc-btn ez-toc-btn-xs ez-toc-btn-default ez-toc-toggle\" aria-label=\"Toggle Table of Content\"><span class=\"ez-toc-js-icon-con\"><span class=\"\"><span class=\"eztoc-hide\" style=\"display:none;\">Toggle<\/span><span class=\"ez-toc-icon-toggle-span\"><svg style=\"fill: #999;color:#999\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\" class=\"list-377408\" width=\"20px\" height=\"20px\" viewBox=\"0 0 24 24\" fill=\"none\"><path d=\"M6 6H4v2h2V6zm14 0H8v2h12V6zM4 11h2v2H4v-2zm16 0H8v2h12v-2zM4 16h2v2H4v-2zm16 0H8v2h12v-2z\" fill=\"currentColor\"><\/path><\/svg><svg style=\"fill: #999;color:#999\" class=\"arrow-unsorted-368013\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\" width=\"10px\" height=\"10px\" viewBox=\"0 0 24 24\" version=\"1.2\" baseProfile=\"tiny\"><path d=\"M18.2 9.3l-6.2-6.3-6.2 6.3c-.2.2-.3.4-.3.7s.1.5.3.7c.2.2.4.3.7.3h11c.3 0 .5-.1.7-.3.2-.2.3-.5.3-.7s-.1-.5-.3-.7zM5.8 14.7l6.2 6.3 6.2-6.3c.2-.2.3-.5.3-.7s-.1-.5-.3-.7c-.2-.2-.4-.3-.7-.3h-11c-.3 0-.5.1-.7.3-.2.2-.3.5-.3.7s.1.5.3.7z\"\/><\/svg><\/span><\/span><\/span><\/a><\/span><\/div>\n<nav><ul class='ez-toc-list ez-toc-list-level-1 ' ><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-1\" href=\"https:\/\/ivitalia.it\/blog\/come-rimanere-incinta-giorni-migliori\/#Il_calcolo_del_periodo_fertile\" title=\"Il calcolo del periodo fertile\">Il calcolo del periodo fertile<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-2\" href=\"https:\/\/ivitalia.it\/blog\/come-rimanere-incinta-giorni-migliori\/#I_metodi_per_individuare_il_periodo_dellovulazione_lOgino-Knaus\" title=\"I metodi per individuare il periodo dell\u2019ovulazione: l\u2019Ogino-Knaus\">I metodi per individuare il periodo dell\u2019ovulazione: l\u2019Ogino-Knaus<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-3\" href=\"https:\/\/ivitalia.it\/blog\/come-rimanere-incinta-giorni-migliori\/#Gli_altri_metodi_per_calcolare_il_periodo_ovulatorio_il_metodo_Billings_e_il_calcolo_della_temperatura_basale\" title=\"Gli altri metodi per calcolare il periodo ovulatorio: il metodo Billings e il calcolo della temperatura basale\">Gli altri metodi per calcolare il periodo ovulatorio: il metodo Billings e il calcolo della temperatura basale<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-4\" href=\"https:\/\/ivitalia.it\/blog\/come-rimanere-incinta-giorni-migliori\/#La_frequenza_ottimale_dei_rapporti\" title=\"La frequenza ottimale dei rapporti\">La frequenza ottimale dei rapporti<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-5\" href=\"https:\/\/ivitalia.it\/blog\/come-rimanere-incinta-giorni-migliori\/#Lattenzione_allo_stile_di_vita_e_alla_dieta\" title=\"L\u2019attenzione allo stile di vita e alla dieta\">L\u2019attenzione allo stile di vita e alla dieta<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-6\" href=\"https:\/\/ivitalia.it\/blog\/come-rimanere-incinta-giorni-migliori\/#Gli_effetti_negativi_del_fumo_sulla_fertilita\" title=\"Gli effetti negativi del fumo sulla fertilit\u00e0\">Gli effetti negativi del fumo sulla fertilit\u00e0<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-7\" href=\"https:\/\/ivitalia.it\/blog\/come-rimanere-incinta-giorni-migliori\/#Gli_effetti_negativi_dello_stress_sulla_fertilita\" title=\"Gli effetti negativi dello stress sulla fertilit\u00e0\u00a0\">Gli effetti negativi dello stress sulla fertilit\u00e0\u00a0<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-8\" href=\"https:\/\/ivitalia.it\/blog\/come-rimanere-incinta-giorni-migliori\/#IVI_la_soluzione_ideale_per_chi_desidera_avere_un_bambino\" title=\"IVI: la soluzione ideale per chi desidera avere un bambino\">IVI: la soluzione ideale per chi desidera avere un bambino<\/a><\/li><\/ul><\/nav><\/div>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Il_calcolo_del_periodo_fertile\"><\/span><strong>Il calcolo del periodo fertile<\/strong><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p>I consigli su <strong>come rimanere incinta <\/strong>non possono che iniziare dal calcolo del periodo fertile. Occorre precisare, ovviamente, come non sempre la valutazione dei giorni di massima fertilit\u00e0 pu\u00f2 portare ad una gravidanza perch\u00e9 questo momento mensile pu\u00f2 variare sensibilmente anche nelle donne che normalmente hanno una cadenza mestruale molto regolare. Il ciclo mestruale si compone di tre fasi: la prima va dal giorno delle mestruazioni fino all\u2019ovulazione, la seconda fase riguarda l\u2019ovulazione vera e propria, mentre l\u2019ultima \u00e8 detta fase lutea, che si verifica nei giorni successivi all\u2019ovulazione e ha la funzione di preparare il corpo ad una gravidanza. Se il ciclo mestruale \u00e8 regolare, l\u2019ovulazione generalmente si verifica <a href=\"https:\/\/www.youtube.com\/watch?time_continue=3&amp;v=vleqvoV9OgQ\">13-15 giorni prima<\/a> del flusso. <a href=\"https:\/\/ivitalia.it\/blog\/come-calcolare-i-giorni-fertili-di-una-donna\/\">Il periodo fertile<\/a> normalmente non coincide soltanto con i giorni dell\u2019ovulazione ma anche con quelli immediatamente precedenti e successivi (periodo periovulatorio) perch\u00e9 gli spermatozoi possono sopravvivere nell\u2019utero anche 72 ore. In questa fase, nella quale l\u2019ovocita viene espulso dalle ovaie, infatti, si verifica un aumento degli ormoni LH e degli estrogeni. Occorre, comunque, precisare che se il calcolo in questione pu\u00f2 aumentare le <strong>probabilit\u00e0 di rimanere incinta,<\/strong> i giorni fertili possono variare da donna a donna e l\u2019ovulazione, che normalmente si verifica il quattordicesimo giorno, pu\u00f2 cambiare cadenza in base alla lunghezza del ciclo.<\/p>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"I_metodi_per_individuare_il_periodo_dellovulazione_lOgino-Knaus\"><\/span><strong>I metodi per individuare il periodo dell\u2019ovulazione: l\u2019Ogino-Knaus<\/strong><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p>Una delle pratiche pi\u00f9 diffuse per il calcolo del periodo fertile \u00e8 il metodo Ogino-Knaus, usato e conosciuto sopratutto come sistema anticoncezionale, ma che pu\u00f2 essere anche utilizzato per accertare i giorni nei quali c\u2019\u00e8 un\u2019alta possibilit\u00e0 di <strong>rimanere incinta<\/strong>. Questo sistema si fonda su un calcolo statistico finalizzato ad individuare il periodo nel quale \u00e8 maggiormente probabile che si verifichi l\u2019ovulazione. Secondo questo metodo occorre sottrarre 14 giorni dalla presunta data del futuro ciclo mestruale: questa stima consente di ottenere il probabile giorno centrale del periodo ovulatorio. Questa procedura, per\u00f2, parte dal presupposto della conoscenza del prossimo ciclo mestruale e, di conseguenza, \u00e8 applicabile soltanto alle donne che hanno mestruazioni regolari. Il metodo, quindi, ha un carattere puramente indicativo e orientativo.<\/p>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Gli_altri_metodi_per_calcolare_il_periodo_ovulatorio_il_metodo_Billings_e_il_calcolo_della_temperatura_basale\"><\/span><strong>Gli altri metodi per calcolare il periodo ovulatorio: il metodo Billings e il calcolo della temperatura basale<\/strong><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p>I consigli su <strong>come rimanere incinta<\/strong> attraverso il calcolo del periodo fertile possono anche comprendere altre due procedure. Il metodo Billings si basa sull\u2019individuazione dei giorni fertili e di quelli non fertili mediante l\u2019osservazione del muco cervicale. Quest\u2019ultimo, infatti, fungerebbe da \u201cspia\u201d del periodo ovulatorio: in prossimit\u00e0 dell\u2019ovulazione, infatti, il muco appare pi\u00f9 fluido e filamentoso, mentre quando questo periodo \u00e8 pi\u00f9 lontano la secrezione appare maggiormente densa. Un altro sistema per individuare il periodo ovulatorio consiste nel calcolo della temperatura basale. Quest\u2019ultima \u00e8 la temperatura che \u00e8 possibile registrare al momento del risveglio, prima di ogni tipo di attivit\u00e0. Questo metodo si fonda sul presupposto che il progesterone, dopo l\u2019ovulazione, determina un innalzamento della temperatura corporea fino a 0,5 gradi. La temperatura, invece, diminuisce in prossimit\u00e0 del ciclo mestruale per effetto della degenerazione del corpo luteo. Ai fini di questa procedura \u00e8 necessario misurare la temperatura ogni giorno alla stessa ora. Ovviamente, anche in questo caso, il metodo ha una valenza puramente indicativa perch\u00e9 la temperatura corporea pu\u00f2 variare sulla base di moltissimi fattori, alcuni dei quali anche ignoti.<\/p>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"La_frequenza_ottimale_dei_rapporti\"><\/span><strong>La frequenza ottimale dei rapporti<\/strong><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p>Accanto al calcolo del periodo dell\u2019ovulazione, negli ultimi anni sono emersi anche molti studi diretti ad individuare la frequenza ottimale dei rapporti per <strong>rimanere incinta.<\/strong> Secondo i ricercatori della Society for Reproductive Endocrinology and Infertility, periodi di astinenza superiori a cinque giorni possono avere un effetto negativo sulla conta spermatica, riducendo il numero di spermatozoi, mentre periodi brevi (circa due giorni) sono associati a una normale densit\u00e0 spermatica. Un altro studio condotto su pi\u00f9 di 200 coppie che pianificavano una gravidanza ha messo in evidenza come la maggiore fecondabilit\u00e0 (33%) fosse associata a rapporti sessuali quotidiani, mentre la probabilit\u00e0 di rimanere incinte si veniva a ridurre al 15% nel caso di rapporti a frequenza settimanale.<\/p>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Lattenzione_allo_stile_di_vita_e_alla_dieta\"><\/span><strong>L\u2019attenzione allo stile di vita e alla dieta<\/strong><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p><strong>\u00a0<\/strong>Nell\u2019ambito delle precauzioni pi\u00f9 opportune per <strong>rimanere incinta<\/strong>, oltre al <a href=\"https:\/\/ivitalia.it\/blog\/come-calcolare-i-giorni-fertili-di-una-donna\/\">calcolo del periodo di maggiore fertilit\u00e0<\/a>, assume anche un\u2019importanza essenziale l\u2019adozione di uno stile di vita corretto, sia sotto il profilo di un\u2019alimentazione adeguata, sia nello svolgimento di un\u2019attivit\u00e0 fisica periodica e regolare. Un\u2019accortezza ancora pi\u00f9 importante una volta superati i <strong>40 anni<\/strong>. Uno studio pubblicato sul Journal of Nutritional and Enviromental Medicine condotto su 367 coppie che in precedenza avevano avuto problemi connessi alla fertilit\u00e0 ha messo in rilievo come una corretta dieta alimentare possa avere un\u2019importanza essenziale su una futura maternit\u00e0: ben 89 coppie su 100, sottoposte a un regime alimentare equilibrato e bilanciato, sono riuscite a portare a termine una gravidanza.<\/p>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Gli_effetti_negativi_del_fumo_sulla_fertilita\"><\/span><strong>Gli effetti negativi del fumo sulla fertilit\u00e0<\/strong><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p>Per incrementare le possibilit\u00e0 di avere un bambino non \u00e8 sufficiente una corretta dieta alimentare, ma sono necessarie anche altre precauzioni finalizzate a standardizzare lo stile di vita secondo corrette abitudini. In particolare, fra i principali nemici della fertilit\u00e0 sono indicati l\u2019alcol e il fumo. Il primo interferisce con il funzionamento delle ghiandole come l\u2019ipotalamo e l\u2019ipofisi che regolano la produzione degli ormoni sessuali. Fra le conseguenze deleterie correlate al consumo di bevande alcoliche possono annoverarsi l\u2019amenorrea, i cicli anovulatori e il deficit della fase luteinica. Anche la nicotina produce <a href=\"https:\/\/ivitalia.it\/blog\/gli-effetti-del-fumo-sulla-fertilita-maschile-e-femminile\/\">effetti estremamente dannosi<\/a> sia per la fertilit\u00e0 maschile, sia per quella femminile. Negli uomini il fumo pu\u00f2 determinare alterazioni della morfologia e della motilit\u00e0 degli spermatozoi, nonch\u00e9 comportare una riduzione del numero degli stessi. Nella donna, invece, le sigarette possono determinare problemi di ovulazione.\u00a0 Un recente ricerca condotta dal Ministero della Salute ha evidenziato come il 13% circa dei casi di infertilit\u00e0 femminile possa essere determinato dal consumo di nicotina.<\/p>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Gli_effetti_negativi_dello_stress_sulla_fertilita\"><\/span><strong>Gli effetti negativi dello stress sulla fertilit\u00e0\u00a0<\/strong><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p>Fra i principali nemici \u201cnascosti\u201d della fertilit\u00e0 occorre indicare anche lo stress. <a href=\"https:\/\/ivitalia.it\/blog\/lo-stress-infertilita\/\">Una condizione stressante<\/a> che continui a perdurare nel corso del tempo, infatti, pu\u00f2 produrre effetti negativi \u00a0sia per la donna, sia per l\u2019uomo. Nel primo caso, infatti, possono verificarsi alterazioni nell\u2019ovulazione e nel ciclo, mentre nel secondo caso lo stress pu\u00f2 avere provocare modificazioni sul livello di testosterone e sulla produzione di spermatozoi. Secondo una ricerca americana condotta su 500 pazienti, le donne con livelli di stress maggiori hanno una probabilit\u00e0 di rimanere incinte pi\u00f9 basse del 19% rispetto a quelle che rientravano in parametri normali.<\/p>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"IVI_la_soluzione_ideale_per_chi_desidera_avere_un_bambino\"><\/span><strong>IVI: la soluzione ideale per chi desidera avere un bambino<\/strong><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p>Qualora la coppia abbia adottato le soluzioni indicate in questo vademecum senza ottenere alcun risultato non bisogna scoraggiarsi. La nostra esperienza ha aiutato a nascere pi\u00f9 di 160.000 bambini. L\u2019esperienza di IVI, in questi anni, si \u00e8 rivelata essenziale anche per le donne di et\u00e0 superiore <strong>a 40 anni che desideravano rimanere incinte<\/strong>. Negli ultimi anni, infatti, le pazienti ultraquarantenni che si sono sottoposte a trattamenti di fecondazione assistita sono aumentate fino a diventare oltre un terzo del totale. I risultati dei nostri centri sono certificati e verificati e raggiungono le vette mondiali nel settore. Nelle cliniche IVI, infatti, tecniche come l\u2019ovodonazione garantiscono un indice di concepimento top al 97% per tre tentativi, mentre la fecondazione in vitro riesce a raggiungere un livello di successo pari all\u201987,08% sempre al terzo tentativo. Risultati che permettono di risolvere i problemi di fertilit\u00e0 di 9 coppie su 10 che si rivolgono ai nostri specialisti.<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"La realizzazione del proprio sogno di maternit\u00e0 passa attraverso un percorso di consapevolezza, calcoli e attenzioni che possono incrementare le possibilit\u00e0 di rimanere incinta. \u00a0Anche se spesso la gravidanza \u00e8 uno stato che molte donne riescono ad ottenere con facilit\u00e0, in altri casi \u00e8 necessario far ricorso a particolari attenzioni per aumentare le probabilit\u00e0 di&#8230; <a class=\"view-article\" href=\"https:\/\/ivitalia.it\/blog\/come-rimanere-incinta-giorni-migliori\/\">Mostra articolo<\/a>","protected":false},"author":1,"featured_media":44933,"comment_status":"closed","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[48],"tags":[50,61],"acf":[],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v22.5 - https:\/\/yoast.com\/wordpress\/plugins\/seo\/ -->\n<title>Come rimanere incinta: quali sono i giorni migliori e i fattori determinanti? 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