Durante il periodo della gravidanza il corpo di una donna va incontro ad importanti modificazioni fisiche e ad un processo di adattamento necessario per accogliere tutti i cambiamenti connessi alla gestazione. Lo sviluppo e la crescita del feto, fra gli altri effetti, comporta fisiologicamente un aumento del peso della mamma.<\/p>\n
Questo incremento, di conseguenza, pu\u00f2 determinare problemi soprattutto alla schiena, al bacino e alle ginocchia. Non \u00e8 raro, quindi, che le donne avvertano dolori durante la gravidanza<\/strong>, soprattutto in queste tre zone che sono deputate a sostenerne il peso.<\/p>\n Occorre precisare, inoltre, come nell\u2019arco dei nove mesi, le articolazioni e i legamenti subiscono trasformazioni sia nella forma che nel carico di peso a cui sono sottoposti e si verifica una dilatazione del bacino che pu\u00f2 produrre dolori, anche molto intensi, a livello pubico. I dolori ossei possono anche aumentare con l\u2019avanzare del tempo della gestazione: il mal di schiena in gravidanza<\/strong>, ad esempio, pu\u00f2 essere particolarmente intenso nell\u2019ultimo trimestre in corrispondenza della crescita della pancia e del necessario adattamento della colonna vertebrale a questo nuovo stato.<\/p>\n Il mal di schiena<\/strong> e i dolori ossei in gravidanza<\/strong> sono fenomeni molto diffusi. Secondo recenti statistiche queste problematiche colpiscono una percentuale di donne che oscilla fra il 50% e l\u201980%. Normalmente queste manifestazioni dolorose hanno una durata di 2 o tre giorni, ma possono anche perdurare e cronicizzarsi. Secondi studi recenti, il mal di schiena in gravidanza<\/strong> si presenta con maggiore frequenza fra il quinto e il settimo mese, ma in alcune ipotesi pu\u00f2 anche comparire in maniera anticipata fra il secondo e il terzo mese.<\/p>\n Il mal di schiena in gravidanza<\/strong> pu\u00f2 presentarsi in diverse forme e colpire aree differenti. Innanzitutto, \u00e8 opportuno distinguere una tipologia acuta da una cronica. Nella prima ipotesi, le manifestazioni dolorose di presentano come conseguenza di uno sforzo o di un\u2019attivit\u00e0 fisica non eseguita in maniera corretta. Ad esempio, il sollevamento di un peso o l\u2019adozione di una posizione scorretta possono essere direttamente correlati al sopraggiunto mal di schiena. In questi casi, normalmente, la durata del dolore \u00e8 limitata nel tempo. Nella seconda ipotesi, invece, il disturbo pu\u00f2 protrarsi per tutto il periodo della gestazione e proseguire anche dopo il parto.<\/p>\n Il mal di schiena in gravidanza<\/strong>, generalmente, si manifesta fra il bacino e la colonna vertebrale e pu\u00f2 essere localizzato in particolare nella zona lombare e nella zona pelvica posteriore. Nella prima ipotesi questo interessa in particolare la parte medio-bassa della schiena ed assume forme simili alla lombalgia, anche se non sono rari episodi di indolenzimento muscolare che possono interessare l\u2019intera colonna vertebrale. Il dolore nella zona pelvica posteriore, invece, colpisce la parte posteriore del bacino, si pu\u00f2 irradiare ai lati del coccige ed estendersi anche ai glutei. Questo episodio doloroso, generalmente, \u00e8 quattro volte pi\u00f9 frequente rispetto al dolore lombare e solitamente si presenta dopo una camminata veloce o dopo aver salito le scale.<\/p>\n Le cause che comportano lo sviluppo del mal di schiena in gravidanza <\/strong>possono essere svariate e in generale sono connesse al complesso dei cambiamenti determinato dalla gestazione sulla colonna vertebrale. Durante questo periodo, infatti, si verifica una condizione di indebolimento<\/a> e di prolungata contrattura dei muscoli che sostengono la colonna\u00a0 vertebrale, determinata dall\u2019aumento di peso e dall\u2019adozione di posture non corrette che sono sempre pi\u00f9 frequenti dopo il sesto mese per effetto dello spostamento del baricentro necessario a bilanciare la crescita del feto.<\/p>\n Un\u2019altra causa, da questo punto di vista, \u00e8 rappresentata dall\u2019aumento della produzione di ormoni come la relaxina e gli estrogeni che hanno la funzione di produrre un rilassamento muscolare, soprattutto in corrispondenza della zona pelvica, al fine di preparare il corpo al parto.<\/p>\n Questa produzione ormonale, per\u00f2, ha come conseguenza un\u2019accentuata lassit\u00e0 muscolare ed articolare che favorisce l\u2019insorgere di dolori durante la gravidanza.<\/strong> Un elemento da non sottovalutare, in questo contesto, \u00e8 l\u2019incidenza dello stress che pu\u00f2 comportare forti contrazioni muscolari soprattutto a livello delle scapole e del collo, queste possono anche irradiarsi fino alla schiena. Infine, tra le cause dell\u2019accentuato dolore c\u2019\u00e8 anche l\u2019ingrossamento dell\u2019utero che, provocando una maggiore pressione sul nervo sciatico, pu\u00f2 essere all\u2019origine dell\u2019infiammazione.<\/p>\n ll mal di schiena in gravidanza pu\u00f2 essere contrastato ed attenuato con una serie di rimedi e strategie. Innanzitutto, \u00e8 importante adottare posture corrette soprattutto durante il sonno. Sono consigliati anche semplici esercizi fisici in grado di allentare la condizione di tensione alla schiena. Lente passeggiate ed attivit\u00e0 come yoga e pilates<\/a> possono aiutare a ridurre le sensazioni dolorose che si possono presentare durante la gestazione.<\/p>\n Un rimedio utilizzato da molte donne consiste nell\u2019uso di fasce o di body contenitivi che possano aiutare a sostenere la pancia e, di conseguenza, ad alleviare il dolore alla schiena. L\u2019assunzione di farmaci specifici per alleviare il dolore \u00e8 consigliata soltanto dietro prescrizione medica. Generalmente durante la gravidanza si evita di prescrivere rimedi farmacologici contro il mal di schiena, come gli antinfiammatori non steroidei, con la sola eccezione del paracetamolo.<\/p>\n IVI \u00e8 la pi\u00f9 grande ed importante realt\u00e0 mondiale nell\u2019ambito della medicina riproduttiva. I nostri medici e scienziati hanno consentito la nascita di 200.000 bambini e realizzato il sogno di genitorialit\u00e0 di nove coppie su dieci. IVI, per\u00f2, non \u00e8 attenta soltanto alla salute delle coppie che decidono di intraprendere il percorso di fecondazione assistitita, ma a quella di tutte le future mamme e di tutti i futuri pap\u00e0.<\/p>\n Per questa ragione, il nostro blog offre consigli validi per tutte le coppie, sia che stiano cercando di avere un bambino sia che necessitino di consigli per la gravidanza in corso. Dai rimedi per far fronte al mal di schiena in gravidanza<\/strong>, all\u2019importanza dell\u2019acido folico<\/a> durante la gestazione, a tutte quelle indicazioni e consigli che possono consentire un sereno percorso fino al parto. La nostra esperienza, infatti, \u00e8 al servizio di tutti coloro che vogliano coronare il sogno di diventare genitori.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"Durante il periodo della gravidanza il corpo di una donna va incontro ad importanti modificazioni fisiche e ad un processo di adattamento necessario per accogliere tutti i cambiamenti connessi alla gestazione. Lo sviluppo e la crescita del feto, fra gli altri effetti, comporta fisiologicamente un aumento del peso della mamma. 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La differenza fra dolore acuto e dolore cronico <\/strong><\/h2>\n
Le aree interessate dalle manifestazioni dolorose<\/strong><\/h2>\n
Le cause del mal di schiena in gravidanza <\/strong><\/h2>\n
I rimedi per il mal di schiena in gravidanza <\/strong><\/h2>\n
IVI: il nostro supporto durante la gravidanza <\/strong><\/h2>\n