COVID-19 e Fecondazione Assistita<\/a>.<\/strong> L\u2019 emergenza sanitaria mondiale \u00a0ha modificato le nostre vite e ha costretto molte di voi a interrompere o posticipare il \u00a0progetto di maternit\u00e0. Siamo costernati per questa circostanza e consapevoli del grande desiderio di diventare genitori e della fatica che avete compiuto per arrivare fin qui.<\/p>\nCi siamo rivolti al nostro Team di Psicologi IVI chiedendo loro di aiutarci ad indicare la miglior maniera per affrontare questa situazione e, soprattutto, come prepararci per riprendere i trattamenti di procreazione assistita appena possibile.<\/p>\n
Mi sento arrabbiata o triste: \u00e8 normale?<\/strong><\/p>\n\u00c8 possibile che tu possa provare un senso di angoscia, di paura oppure di rabbia di fronte alle attuali circostanze e che abbia pensato pi\u00f9 di qualche volta che \u201cnon \u00e8 giusto\u201d o che una particolare \u201csfortuna\u201d si sia accanita contro di te.<\/p>\n
Questi pensieri e sentimenti sono normali, ma non permettere che ti travolgano!<\/p>\n
Ricorda che la decisione che hai preso \u00e8 la migliore<\/strong>, considerate le eccezionali circostanze. Si tratta di posticipare di poco il tuo desiderio di maternit\u00e0: \u00e8 necessario garantire le migliori condizioni possibili alla tua gravidanza e al tuo futuro bambino.<\/p>\nCosa posso fare fino al momento in cui potr\u00f2 riprendere il trattamento?<\/strong><\/p>\nStiamo attraversando una situazione imprevista e difficile, ma transitoria. Adesso non possiamo fare altro che fermarci, ma tutto passer\u00e0.<\/p>\n
In attesa del desiderato momento della ripresa, possiamo concentrarci su questi pensieri:<\/p>\n
Tutto il mondo si \u00e8 fermato<\/strong>. Il tuo progetto non \u00e8 l\u2019unico purtroppo ad essere stato interrotto. Sul tuo posto di lavoro, nella tua famiglia, tra i tuoi amici \u00e8 successa la stessa cosa. Questa sospensione del trattamento andrebbe vissuta come una delle tante parentesi che capitano sempre nel corso della vita. La ripresa \u00e8 solo una questione di tempo.<\/p>\n\u00c8 possibile che vengano in mente pensieri come \u201cah…se \u00a0l’avessi fatto prima…\u201d oppure \u201ccosa succeder\u00e0 in futuro?\u201d, \u201cfino a quando durer\u00e0?\u201d o \u201cche succeder\u00e0 se per quel momento non avr\u00f2 pi\u00f9 i soldi o il lavoro?\u201d. \u00c8 normale pensare a queste cose.<\/p>\n
Tuttavia, questi pensieri non servono, n\u00e9 sar\u00e0 utile indugiarci troppo sopra. \u00a0Nessuno sa \u201cfino a quando\u201d o \u201ccosa sarebbe successo se…\u201d. Potrebbe essere molto utile accettare questi pensieri ed emozioni come normali reazioni e cercare di concentrarsi sulla vita giorno per giorno, cercando anche, per quello che \u00e8 possibile, di dedicarsi ad attivit\u00e0 che mantengano occupati e che aiutino. Pianifica la tua vita quotidiana e resta attiva. Il futuro arriver\u00e0 e il passato se ne \u00e8 gi\u00e0 andato.<\/strong><\/p>\nApprofitta di questo periodo per prenderti cura di te stessa<\/strong> e prepararti al trattamento nel migliore dei modi: segui una dieta sana, dormi, riposa, pratica meditazione, goditi le piccole cose che in altri momenti, a causa del ritmo di vita frenetico dei nostri giorni, non possiamo permetterci di fare. Quante volte abbiamo pensato… \u201cSe avessi tempo vorrei…\u201d. Ora il tempo ce l\u2019hai, approfittane!<\/p>\nSicuramente stai pensando che stai ritardando tutto il processo un\u2019altra volta<\/strong>, che il tempo ancora una volta gioca a tuo sfavore. Ma sar\u00e0 una questione di mesi e non ci sar\u00e0 una grande differenza nella tua risposta ovarica a causa della posticipazione del trattamento. Concentrati sull\u2019 idea che si tratta di una situazione temporanea<\/strong>.<\/p>\nNel frattempo, segui le raccomandazioni sanitarie:<\/p>\n
\nLavati le mani<\/li>\n Resta in casa<\/li>\n Usa guanti e mascherina, quando prescritto.<\/li>\n Nel caso in cui fossi rimasta contagiata, segui le raccomandazioni del tuo medico per guarire e superare la malattia.<\/li>\n \u00c8 importante che tu concluda questo periodo sana e forte, in modo da poter riprendere il tuo progetto di essere madre non appena possibile.<\/li>\n Abbi cura della tua alimentazione: l\u2019ansia del momento o il \u201cnon aver nulla da fare\u201d possono incoraggiare una disregolazione alimentare con aumento del desiderio di cibi zuccherini che poi potrebbe nuocerti in vista della futura gravidanza.<\/li>\n Usa creativit\u00e0 e immaginazione. Forse ora hai pi\u00f9 tempo per cucinare, quindi cerca ricette sane e appetitose che ti aiuteranno a restare in forma.<\/li>\n Riconosci i tuoi sentimenti ed emozioni ed accettali. Confidarli alle persone che ti sono vicine potr\u00e0 aiutarti!<\/li>\n Cerca di essere di aiuto ad altri, per quello che si pu\u00f2. Questo ti far\u00e0 sentire meglio.<\/li>\n<\/ul>\nDopo, quando tutto questo finir\u00e0, potremo sentirci rinati.<\/strong><\/p>\nNei prossimi giorni ti suggeriremo altre piccole cose che ti aiuteranno a prenderti cura di te stessa e dei tuoi cari e a convertire questo momento in un\u2019opportunit\u00e0 per imparare, crescere e prepararti per quando il tuo sogno di diventare mamma si trasformer\u00e0 in realt\u00e0.<\/p>\n
Tieni sempre in mente che\u2026 \u201cil bello deve ancora arrivare\u201d<\/p>\n
#TuttoPasser\u00e0 e #UnitiCeLaFaremo<\/p>\n
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